気づけばランニングを始めてから、もう1年以上が経ちました。
最初は「運動不足を解消しよう」と思って始めたのですが、走ると頭がスッキリして気分転換にもなるので、すっかり習慣になっています。

ここ最近は仕事が忙しくて、しばらく走れない日が続いていましたが、ようやく落ち着いてきたので再開しました。
走っているのは、博多区の山王公園。
夜の公園は静かで、街灯の明かりに照らされた道を走る時間がとても心地いいです。
昼とは違う雰囲気があり、一日の締めくくりにぴったりのリフレッシュ時間になっています。

フルマラソンのような長距離を目指しているわけではありませんが、
今は「1キロ5分ペースで走る」ことを目標にしています。
無理せず、自分のペースでコツコツ続けていくのが一番ですね。

ランニングをしていると、自然と気持ちが前向きになります。
走りながら「明日はこれを頑張ろう」と考えることも多く、仕事にも良い影響があるように感じます。
これからも、夜の公園を走りながらリフレッシュする時間を大切にしていきたいと思います。